【週三論壇】生命翻轉 翻轉什麼
講師: 許明堯
日期: 2009 12/23 星期三 下午2:30~4:30
講師介紹:
台大心理系畢業 、台大心理輔導中心實習
聯廣聯合報台灣電通廣告公司企劃與創意指導
建國工程股票上市公司人力資源主管
石頭出版社編輯業務、建輝文教基金會(現職)
馬偕醫院身心內科兼職心理師、台北市聯合醫院松德院區精神科實習
Kingnet國家網路醫院心靈志工、國泰醫院社會服務室志工、仁愛醫院安寧病房志工、法鼓山行願館及生命關懷志工
精彩內容:
參與者:石世銘、李家宏、胡慧娟、倪美芳、孫秀龍、高為邦、許川海、陳子梅、陳天鳴、章致綱、童景熙、黃南雅、黃省吾、劉兆鈞、劉匡華、劉定泮、潘明宗、蘇拾瑩
一、翻轉是什麼?
是韌性,是逆勢翻升,是挫折復原力,英文字是Resilience,原義是地毯壓下時,會迅速回復原狀的那股力道。
二、為什麼翻轉?
因為我們都會面對挫折,面對困境、面對問題,面對困擾,我們想要避開它、對應它、超越它、征服它。
三、如何翻轉?
翻轉的最基本功,從”呼吸”做起,面對問題時,先把心定下來,心定下來,最主要的就是透過呼吸,先放下一切,靜靜的感覺呼吸,體會呼吸,接下來,我們可以採用的方式,太多了。
1.從運動上開始著手
2.從自然中開始接觸
3.從信仰中開始尋-宗教
-哲學
-心理
-商學
4.從藝術之開始投入-音樂
-戲劇
-繪畫
在投入、轉移之間,對眼前問題,展開思索、方式,執行來化解問題,解決問題,超越問題、重啟人生。
許明堯先生提出以下三個問題供會友省思,希望在思考過後能獲得一些收穫。
1.人一生總會有幾次轉折,請問到今天為止,你覺得影響你最大的一次轉折是什麼?
2.從這次轉折中,你學到了什麼?又改變了什麼?
3.人生至此,請問你對未來最大的追求是什麼?
幾位會友們也與大家分享自己的看法,提供給各位參考。
會友一:
1.初一留級
2.學習是有時間性的,落後太多了不好
3思考人生最後的意義並且do it.
會友二:
1.在慈濟醫院遇到一個台南來的病人
2.惜福
3.再多做一些! 種福!
經過今天論壇的洗禮,許多會友也將內心深藏已久的往事,不吝分享給在場的所有朋友們,拋開過去的包袱,告訴大家自己生命中的轉折、目前所遇到的困難,如何的解決,也提醒著大家應當把握當下,正面迎向未來。




