您是否有以下情形？
1.經常筋骨僵硬、腰酸背痛脖子酸
2.自覺姿勢很難看，習慣彎腰駝背或側彎
3.沒有一樣筋骨酸痛的治療能持續有效
4.被貼上『退化或骨刺』的標籤
請您跟著鄭雲龍老師，經歷一系列自我覺察與改變，習得行、立、坐、臥等正確姿勢，輕鬆杜絕腰酸背痛的禍因。
演講內容：
☆腰酸背痛的前因後果
☆演練1---生活中的殺手級不良姿勢
☆演練2---玉樹臨風的立姿與走姿
☆演練3---引起脊椎歪斜的行、立、坐、臥
☆脊椎健康利器---強背運動
活動類別: [週三論壇]
【週三論壇】健康來自行、立、坐、臥～脊椎健康與酸痛預防
活動時間: 2010 9/01 星期三 下午2:30~4:30 活動地點: 精英人力資源公司大會議室 ⊕地圖 講師: 鄭雲龍 先生講師介紹:
現任身體智慧有限公司執行長，及中華華人講師聯盟理事。
乃人體力學專家，自南京中醫藥大學研究班學成之後，即在中國醫藥研究所教授推拿整復學，之後更投入身心學相關研究。本身曾是武術冠軍及整復推拿名師的他，整合身心學、姿勢矯正及脊椎運動等技巧而自成一格，尤其應用在現代人的壓力管理及防治腰酸背痛上有創新的見解。
除長期在學術界、企業界、各機關團體擔任講師之外，更藉由開設研習班及持續創作，激勵民眾以自助與負責的態度，做好個人健康管理及擺脫腰酸背痛的困擾，並出版有搶救腰酸背痛一書及多種DVD作品。
Gordon Brooks
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