14:20 -- 14:30 |
會友就座 • 填報姓名 • 互相問候 |
眾會友 |
14:30 -- 15:00 |
新會員介紹•會務報告• 心得分享 |
主持人劉亨達 |
15:00 -- 16:30 |
認識反式脂肪 |
主講人羅文森 |
16:30 -- 16:30 |
討論‧散會 |
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1.什么是脂肪?對我们身体的影響。
2.脂肪由何處来?脂肪有那些種?
3. 認識反式脂肪。
H – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C – C - COOH 飽和脂肪酸
H – C – C – C – C – C – C = C – C – C– C – C – C – C – C – C – COOH 單元未飽和脂肪酸
H – C – C – C = C – C – C = C – C – C – C – C = C – C – C – C – COOH多元未飽和脂肪酸
H H H
R- C = C-R 反式脂肪 R-C=C-R 顺式脂肪
H
4.反式脂肪對身体的影響。
5.盡量避免含有反式脂肪的食物。
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