約在四年前，我寫過一篇文章，《談網球的哲學性》(註:Googleable)。 近二年來，我對網球，又有了一些新的體會。我想在此，再來談談《網球的哲學性》以及我的這些新體會。

有一段時間，我打網球，都會在當地找教練來陪打。我在北京工作期間，在北京的各個網球場打球，找過了好多位不同的教練。後來，我回到了台灣，在南港中研院球場，在新店胡娜網球場，也都找過不同的教練。不同的教練，都會有不同的教法，也會各自強調各自認為重要的基本動作。

我斷斷續續的打網球，十幾年下來，已經找過十多個不同的教練。我博採各家之長，可是，我自己的感覺，是自己的球技，十多年來，實在沒有什麼長進。

雖然說，打球是以運動為主。可是，一件事做了十多年了，沒有什麼大長進，總是覺得有些不理想。

回想起來，這些教練，各有千秋。其中一位北京麗都鄉村俱樂部的女教練，我尤其是印象深刻。

這位女教練姓趙，圓圓的臉，中等身材，頗具姿色。因為她臉上表情永遠是酷酷的，我就叫她「趙酷酷」。

那一天，我約了趙酷酷打球。我很想請她教我，如何可以發球發出 Ace 球。所謂的 Ace 球，就是很厲害的發球，對方連接都接不到，Ace球是發球得分球。

“趙教練，我看球王山普拉斯的發球好厲害，側身與迴轉的角度都很大，我怎麼樣才可以學會他的發球? ”我問。

“你不用學他的動作，你再學也學不會的。”趙酷酷說，表情很酷。

“是嗎?” 我說，用了個疑問句。

“你不要學山普拉斯，你自己好好去感覺，什麼動作，才是最適合你的動作。”趙酷酷說。

“哦。”我看著趙酷酷圓圓的臉，心裡想，不管怎麼說，趙酷酷至少是一個喜歡說實話的人吧。就這點而論，趙酷酷還是很有優點的。 

話雖如此，趙酷酷畢竟是很無情的打擊了我的自信心。後來，我就沒有再約趙酷酷打球了。說實話的人，未必會有好結果，這確實是件沒有辦法的事。

還有一次，我約了一位陳教練打球。當時，我努力的練了幾個發球，結果都出界了。

我問陳教練；
“為什麼我的發球，常常會出界?”

“那片好球區很大啊，專心點就行了。”陳教練說。

我看著陳教練，不知道該怎麼說才好。我想，職業籃球選手，投籃命中率都很高，是不是代表，籃圈對他們而言，實在很大，大到隨手一拋球，球就會跑入籃圈。

當然，對於一般人來說，籃圈實在不是很大。要想把球隨手就投入籃圈，很困難。

陳教練的回答，「那片好球區很大啊」，對我來說，就像是NBA職業球星跟我說，「籃圈很大啊，專心點投就進了」，是一樣的意思。

陳教練的回答，不知道為什麼，讓我覺得有些沮喪。後來，我也沒有再約陳教練打球了。

慢慢的，我認識到，其實大部分的教練，所扮演的只是「陪打」的角色。教練不斷的
送好球過來給你打，你也就盡情享受移位與揮拍的運動快感。

在台灣，教練費一般是一小時一千元，比兼任教授的鐘點費還高些。跟教練就這樣希里糊塗的打了好多年球，我彷彿感覺到，我的網球水準，頂多只是停留在Ｃ咖水準，不可能更上層樓了。

我在想，如果教練的主要功能只是陪打，我就不如設法找幾個球友打球就行了，何必還要花費教練費呢? 於是，我逐漸交了些網球球友。球友們也是來來去去，有的一會兒搬家了；有的一會兒出國了；還有的球友，大概覺得我的球打得太爛了，約著打了二次，就再也約不出來了。當然也有的球友，打起網球，像打棒球，球兒飛天入地，我都不知道該怎麼辦才好。打了二次，他再約我，我也就找個藉口推辭了。

我的球友們與我的關係，也像是人生因緣的一個縮影，浮光掠影，聚散無常。十幾年下來，球友換了不少。

人生的事，是很奇妙的。就在我認為我的網球生涯，已經大局已定的時候，忽然因緣巧合，發生了一件事，使我從「山重水複疑無路」，進入了「柳暗花明又一村」的境界。

那一天，我們幾個大學同學有個聚會。很久不見的老同學陳冽也來了。陳冽說，他現在每天都打網球。

陳冽住在新竹科學園區，他是個喜歡思考問題的人。多年前，在學校裡學游泳，陳冽就會研究，物理力學的原理，與游泳的姿勢與動作的關聯。然後，陳冽以物理理論為依據，來決定他的游泳姿勢與動作。

我們在游泳池畔看陳冽游泳，彷彿是在看一個物理學家，把自己放在游泳池裡，做物理實驗一樣。

“我打網球，已經有些心得了。＂陳冽說。

＂哦，什麼心得？＂我問。

“打網球就要依循物理原理。越自然、越簡單、越符合個人體能狀態的，就一定是越正確的。”陳洌說。

“你有請教練教嗎?”我問。

“沒有。”

“那你怎麼學呢?”

“我自己觀察思考，也上網看國外專業教練的網球教學影片。”陳冽說。

於是，我約了陳冽，到新竹科學園區的網球場與他切磋球技。有趣的是，陳冽在網球場上自學自練，所發展出來的理論，反而幫助我，實現了我突破網球球技困境的心願。

陳冽的網球理論，更接近哲學層次。所謂的哲學，指的是具有更廣泛性的思想意義。換句話說，哲學的概念，不單是可以應用在網球上，也可以應用到更普遍性的、更多方面性的問題與領域上。

1) 基本的哲學理念 - less is more 
陳冽跟我強調，“less is more”的概念，也就是說，“儘量把動作簡單化，成效反而會更好。”

陳冽分析，網球發球的動作，簡單來說，與空手拋擲棒球的動作是一致的。差別只是在於網球發球時，手上多了個球拍，做為擊球的工具而已。

“網球揮拍擊球的動作，與空手拋擲棒球的動作，是同樣的物理定律的應用。”陳冽說。

“明白了這一點，就很容易掌握，正確的網球發球動作，包含了側身、拉拍、轉身、擊球。”陳冽繼續說。

“任何動作，都要儘量簡化。越複雜的動作，越容易犯錯。以發球來說，球王Rafa Nadal的蹬腿跳躍動作，對於我們來說，太複雜了，超越我們所能駕馭的範圍，我們不需要去學。”

“我們需要做的事，就是掌握幾個簡單的重點動作。把這幾個簡單的重點動作，練的很熟練，不會出錯，就夠用了。”

我回想，當年那位圓圓的臉，頗具姿色的趙酷酷，叫我我不要學球王山普拉斯，其實跟陳冽的說法，是一樣的意思。不過，每個人的境界不同。陳冽的“less is more”，是哲學層次境界，比趙酷酷的純粹“不要學山普拉斯”的境界，要高的多。

“怎麼發球，才可以提高球的進球率?” 我問陳冽。

“可以用 top spin 的方式，就是球拍擊球的時候，從球的八點鐘方向，往球的二點鐘方向削去。這樣的發球，球的拋物線軌跡會比較高。較高的拋物線，第一是不會掛網；第二是不會飛出界外。你只要想想拋物線的幾何圖形，就清楚了。”陳冽說。

“哦，我懂了。謝謝你，陳冽。”我說，不禁想到了陳教練的教誨，「那片好球區很大，專心點就行了」。

其實，很多事只靠「專心」是不行的。陳冽的說明，簡單明瞭，有大師風範。陳教練的教誨，實在是句屁話。每個人境界不同，看事情就是不一樣。境界高的人，看事情，看到他的精妙而又簡單之處；境界低的人看事情，看的是雲山霧罩，撲朔迷離。看的清楚，自然就能說的清楚；看不清楚，只好拿些沒意義話來唬弄人了。

揮拍擊球也是一樣，要抓到less is more的原則。要能做好跨步移位，自然轉身，輕鬆揮拍的重點動作，也就夠了。當然，揮拍最好是採取 top spin 的動作，利用物理學上的旋轉力學，使得球的行進路線，可以被控制的更好。強力擊球，也不會出界。

這個網球哲學理念，“儘量把動作簡單化，成效反而會更好”(less is more) ，也應該是處理很多不同人生問題的一個準則。

生活的目標，盡量簡單；生活的內容，也儘量簡單；也許最後的收穫與成就，反而更大吧。


2)　網球比賽的 less is more
Less is more的哲學理念，如何應用到網球單打比賽呢? 或者說，為了要提高比賽的贏球機會，應該如何練球呢?

其實，面對一般水準的網球比賽，我們只要能練好二個「關鍵招數」就夠了。第一個關鍵招數，是「發球」；第二個關鍵招數，是「回發球」。

發球的要訣，可以簡化為二個重點。一個是拋球 (toss)，一個是帶旋擊球 (spin)。

發球是完全自己可以控制的。如果發球發的好，譬如發球發到對手的外角反手拍，對手很可能被迫回一個偏高的中線球，自己就可以預做準備，蓄勢擊出一個 inside out 的斜角球，輕鬆得分。總之，好的發球，是為自己的下一步殺手球做出佈局。發球發的好，制敵機先。

至於回發球，如果能回的好，回到一個對方沒有估算到的落點，就可以化被動為主動，掌握後續攻勢。

所以高手賽球，會集中攻擊力在發球與回發球。會爭取在二三個來回之內，就見分曉，不需要在底線往返拉球。

其實，發球有很多很細膩的動作，光是帶旋球，就有幾種帶旋法。我練了一年多的發球，總算有了些心得。現在我看一般人發球，都可以看出他們的關鍵性缺點在那裡，應該如何改進。慢慢的，我跟一些人賽球，也都可以靠發球得分。

對我來說，很重要的一點，是以前我練球，沒有方向。如果基本的動作是不對的，每天就算練是一千個發球，只是在重複同樣的錯誤而已。這樣的練球，是沒有意義的。

所以，所謂的練球，一定要有正確的理論做指引，知道自己在練什麼。否則，再怎麼苦練，都是白幹，徒然加強了對於錯誤動作的習慣性。

我回想，我一路走來，所經歷過的十多個教練，其實沒有一位教練，真正能把發球理論，針對我的個人狀況，做出簡單扼要的說明，並且指引一個我練發球的方向。

我學網球的經驗，使我認識到，很多事情的發展過程，都是一個摸索的過程。我這一年來，不斷的上網看影片，去了解正確的發球動作；不斷的到球場自我練習；每隔一陣就到竹科找陳冽切磋球技。

我感覺到自己的發球威力，在穩定而持續的進步中。這種感覺，在過去的十幾年中，不管我自己如何努力，都不曾有過。

簡單來說，追求球技的進步，不能指望找幾個教練，就可以輕鬆的步上層層台階。做學問也一樣，不能指望找幾個老師，就可以輕鬆的滿載而歸。

事業與學問的成就，都是要靠自己的不斷的思索，不斷的實踐，與不斷的努力；也就是所謂的「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。

我也認識到，收費的教練，未必就是我的好教練。就像是收費的銀行理專，未必就能幫我賺錢。我身邊的好朋友，很可能就是我最好的教練。

陳冽是我的老友，了解我的智能與體能狀態。所以，陳冽可以用最適合我的語言，與我切磋網球的技巧與藝術。對我來說，陳冽給我的幫助，遠大於我的所有其他教練們。

網球如此，人生其他的事情，也是如此。每個人的智能際遇不同，所需要的人生教練，也是各有不同。也許你的人生最好教練，不是什麼專業證照教練，而是你身邊的某一位很了解你的老友。


3) 網球是綜合性競技
網球運動，至少包含了四個層面的競技。

1. 技術層面:
正手拍，反手拍，攔擊，放小球，高吊球，高殺球。這些都是所謂的網球基本動作，是屬於基本的技術層次。

2. 戰略層面:
戰略層面的思考，就是要有一個戰略性的佈局。好像是下棋一樣，想的是整個棋局，而不僅是個別的落子。譬如說發球，就會要想到對手會如何回球，自己該如何進行下一步的攻擊。再譬如說，自己觀察對手的左側反手拍較弱，就盡量以高而深的球，打到對手的弱點位置。戰略思考，就是要發揮自己的長處，攻擊對手的短處。

3. 體能層面:
勢均力敵的比賽，通常考驗的不單是球技與戰略，還要考驗彼此的體能。有的比賽，旗鼓相當，甚至會鏖戰4個多小時。最後是由雙方的體能狀態，決定了誰是贏家。

4. 心理層面:
網球比賽，也是情緒管理的比賽。有的人情緒管理不好，在關鍵時刻，會情緒浮動，輸了比賽。有的選手有的時候，面對該下重手的球，會因為心理因素而猶豫手軟，錯失了得分機會。有的時候，太計較得失，打起球來，反而會礙手礙腳，該贏而未贏。

所以網球運動，很有意思。基本動作好的人，最終未必會贏球。孰輸孰贏，還要看各人的戰略思考，持續能力，與心理素質等。

在人生的競技場上，個人的際遇，似乎也是如此。聰明才智高的人，未必就是贏家。各人的戰略思考，持續能力，與心理素質，都會影響到最後的結局。