參與者：江立立、李家宏、吳維傑、李麗華、林知樂、胡慧娟、高為邦、許川海、陳天鳴、章建德、童景熙、黃嘉靜、楊展志、鄭永華、劉匡華、劉定泮、羅君平



    很感謝今天由楊展志顧問引薦雅柏斯健康世界(AGOSS)董事長張東洋先生擔任今天的講師，為大家帶來的專題分享—「智慧健康促進與健康銀行」。AGOSS透過產學合作，研發先進的運動及健康促進相關商品，榮獲多項政府的「創新研發」補助，並整合軟硬體資源與透過專業服務模式，協助大家養成規律化運動習慣，讓我們輕鬆擁抱健康！介紹的第一主角是張董事長的健康存摺計步器，特色如下：
1. 高科技三軸加速度感測器，精準紀錄個人活動量/運動量
2. 精確電子時鐘顯示，準確顯示當前日期和時間
3. 具LCD面板，可顯示當日活動步數、距離及消耗熱量
4. 內附儲存容量，1GB隨身碟容量
5. 內建「健康存摺」智慧管理軟體隨插即用免安裝，像銀行一樣，儲存個人完整的各項健康資訊



    講師提到健康管理的重點來自於飲食＋運動＋生活行為(例如：吃檳榔、抽菸)，運動的部份，去年6月份坊間出版一本有關運動與健康的書籍，書名叫做運動改造大腦。運動可以讓人改善EQ並且更有智慧，書中提到：「~如果你還沒養成運動習慣，我想你可以從步行開始~」。容光煥發的講師還提到一則令人印象深刻的事情！去年講師因膀胱癌住院並接受化療，但是因為他都日行萬步，保持良好的運動習慣，所以化療對講師而言竟然完全沒有後遺症！頃刻間，大家都盯著講師的好氣色仔細看著，令人驚訝！這張容光煥發的臉去年得過癌症還做過化療？運動竟然那麼厲害！……講師還提到當時醫生特別說明通常有五個因素易導致膀胱癌：喝不淨的水、常吃醃漬物、常染髮、工作環境常接觸藥劑、抽菸，雖然講師說他並沒涉及這五件事情，但是醫師的說明還是提供大家參考一下！



    講師說到環狀運動優點稱之為AGOSS333，簡單、有效、省時、方便、低成本，
簡單：單細胞運動法，雅柏斯環狀運動
有效：三合一的運動，三倍的效果
省時：全方位的運動，只要三十分鐘
方便：時時可健身，人人可運動
低成本：錢包省著用，身材抗通膨
肌力、心肺、伸展三合一，運動30分鐘，有三倍的效果，聽說可以燃燒300大卡。透過環狀運動，讓雅柏斯健身便利館的教練與每位使用者能有最直接的互動；而使用者們在環狀運動中，更能產生團體的認同感，並藉由交流，能讓使用者產生最愉快的運動氣氛。講師提供網站如下：http://www.agoss.net/index.php
大家如果想知道更多，請上網站一覽究竟。當然，今天也非常感謝楊顧問及講師，帶給大家這樣的新資訊！希望大家每天都記得要走一萬步，才會常保健康喔！