參與者：于清英、朱小美、吳文瑀、呂兆瑞、林麗花、徐文美、高為邦、許川海、劉定泮、溫子儉、童景熙、顧燕翎

 

    今天很開心由於于清英顧問的邀約，請到王醫師來為大家做「抗老回春」的專題，當王醫師做自我介紹時，已經聽到在座會員發出：「好專業喔！」的聲音，王醫師對大家笑著說，抗老醫學的目標是讓大家達到20-30歲水準的荷爾蒙，身體的健康或病態、是否能長生不老，與細胞的遺傳基因有關；遺傳基因則與體內生物型的活性酵素密不可分。 酵素又與營養素有關。多吃保健食品並不能抗老回春，須要身心靈各方面健康，飯吃七分飽、 多素少葷、少油、少鹽、少糖、適當的蛋白質和熱量、喝好水、適當的運動、放鬆舒解情緒壓力、有宗教信仰、良好的人際與家庭關係、排除身體毒素、控制慢性病變、維持體重。




1、 身體病變要從改善細胞營養做起
2、 營養素：蛋白質、脂質、維他命、礦物質
3、 必須營養素：47種，維他命18種，礦物質20種，必須氨基酸9種
4、 食物是營養素的基本來源，但是不易做到營養均衡。
所以只吃單一品項其實都只是其中一部份。保健食品宣稱能預防或延緩某種特定疾病，甚至很多病變。 想未病先防，那就得有周全防犯才有意義。除了礦物質外，其他的營養素各有其獨特的責任，且彼此產生協調合作；例如維他命E幫助亞麻油酸，亞麻油酸幫助維他命D，維他命D又幫助磷，磷又幫助鈣，鈣又與維他命C有關。 所以有了均衡營養素，新陳代謝才能順利進行，我們也才能保持健康、長壽。



    王醫師將自己所服用精選十大營養食品應要求告知大家，在第47頁投影片開始記錄。接著並教大家怎麼選購保健食品，也提到在種類上注射營養劑的方式可以達到最快速及精準的要求。後面的檔案尚未講完，大夥就提前先問問題，直到護士打電話來告知王醫師有病患來看診，王醫師才匆匆離開。今天大家對保健食品有了很整體的概念，也感謝王醫師願意把檔案掛在5070網頁上，檔案中資訊完整，如有需要，請大家自行下載，謝謝王醫師，感謝大家的參與，下週專題，請大家記得上網報名喔！