最近有朋友介紹一個美國的網站專門查證網路消息是否正確。如網路上流傳的"Cancer Update" by John Hopkins Hospital. 經查是錯務的。

http://www.snopes.com/medical/disease/cancerupdate.asp

老虎和老鼠，傻傻分不清楚~~先進的科技，帶動了全球資訊流的普及，造就了地球村的場景，但是事情乃是一體兩面的，資訊多了，就會產生以訛傳訛的情況，所以我們要具備科學家的精神，大膽假設，而要小心求證為妙!!

其實我也有同感, 只是我選擇簡單的原則. 
飲食方面: 
我把握著 少油, 少鹽, 少甜的原則. 不過量, 不偏食, 不吃過期的食物. 
我會選擇當季盛產的食物吃. 因為既營養,新鮮又便宜. 
另外我喜歡品嚐食物的原味. 不常加辛辣的調味料.不常喝刺激性的飲料 
個人覺得原始,原味的食物可慢慢細細品味 
另外我們每個人至少選擇一項運動, 持之以恆. 養成運動習慣一定可以 
享受身心舒暢的感覺. 
上班工作繁忙的朋友, 別忘了喝水,上廁所, 藉機會起來走動一下 
活絡筋骨是需要的. 
當您累了, 別忘了休息, 許多疾病都是因過度疲勞引起的. 其實, [休息是 
為了走更長遠的路] 
總之, 生活有規律; 心情保持輕鬆愉快; 保有簡單有愛的生活必能走 
向健康之路.